قصص قبل النوم عن الشجاعة والتغلّب على الخوف عند النوم للأطفال

لأولياء الأمور · For parents

سؤالٌ نتحدّث عنه بعد القصة: ما الذي يساعدنا على الشعور بالشجاعة عندما تكون الغرفة مظلمة؟

Talk about it together: What helps us feel brave when the room is dark?

• خذوا خوف طفلكم عند النوم بجدّية. استمعوا أوّلاً، ثمّ انظروا معاً تحت السرير إن كان ذلك يطمئنه.
• ضوءٌ ليليٌّ خافت ولعبةٌ مفضّلة ولعبةُ تنفّسٍ بطيء تجعل الظلام أكثر أماناً.
• الشجاعة لا تعني ألّا نخاف. أخبروا طفلكم أنّ الشجاع يتقدّم وهو خائف.

• Take bedtime fears seriously. Listen first, then look under the bed together if it helps.
• A small night light, a favourite toy and a slow breathing game can make the dark feel safe.
• Brave does not mean not scared. Tell your child that being brave is doing it while feeling scared.

📝 خوف الطفل من الظلام قبل النوم (When your child is afraid of the dark) · كيف أعوّد طفلي على النوم وحده في سريره (Helping your child sleep in their own bed)